간헐적단식 16:8 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트! 간헐적단식 16:8 후기 저는 회사를 다니면 살이 찌는 편입니다. 초반에는 긴장도 되고 낯설어서 입맛이 없지만 나중에는 먹는 걸로 스트레스를 푸는 편인 것 같습니다. 사실 먹는 낙이라도 없으면 회사에서 쌓인 스트레스를 당장 어떻게 풀어내나 싶기도 하고... 맛있는 걸 먹으면서 동료들과 정도 더 쌓고... 분위기도 조금 더 화기애애해지는 것 같아요. 하지만 모두 아시듯이 스트레스 쌓였을 때 생각나는 음식들은 거의 고열량 MSG 듬뿍 들어간 음식들이죠. 원래는 군것질도 잘 안하는 편인데 회사에서는 안먹던 간식도 자주 손대고(이게 제일 살이 찌는 큰 원인인 것 같습니다...그리고 술도 더 땡기고....) 여차저차 그래서 회사를 다니는 동안 서서히 10Kg 가까이 찌우고 그만두면 다이어트 했다가 다시 들어가면 또 찌길 반복하고 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
